5 étapes simples et efficaces pour perdre du poids rapidement
Santé / 2017/04/05

Être en surpoids peut devenir une véritable source de complexe et de désespoir, surtout lorsqu’on a déjà tout essayé pour maigrir sans trouver de résultat. Avoir des bourrelets, ne plus entrer dans ses pantalons, être sujet à des problèmes de respirations ou d’essoufflement, etc. sont autant de gênes que l’on ressent lorsqu’on a un excès de poids. Pour vous aider à maigrir rapidement, voici 5 étapes efficaces et sans dangers qui vous permettront de retrouver une belle silhouette. Définir son but et se motiver Cette étape est essentielle avant de commencer votre régime pour maigrir. En effet, se fixer un objectif et bien se motiver vous permettront de tenir bon tout au long de votre diète. Pour cela, pensez à définir à l’avance le nombre de kilos que vous souhaitez perdre et pour quelle durée. Afin de ne pas trop bouleverser votre organisme, opter pour un amaigrissement progressif et non brusque. Perdre deux kilos par semaine est un rythme idéal qui ne présente aucun danger pour votre corps. Une fois votre but déterminé, il ne reste plus qu’à vous motiver. La meilleure façon de voir les choses est de considérer que votre diète ne sera pas une contrainte, mais qu’elle…

Guérir le mal de dos par un massage aux pierres chaudes
Santé / 2013/12/18

Le mal de dos est un problème qui touche la grande majorité des Français. Jugé actuellement comme le mal du siècle, le mal de dos peut pourtant se guérir facilement le massage aux pierres chaudes, qui peut se pratiquer à domicile par les membres de la famille. Beauté Zen vous offre les conseils utiles pour réussir un massage détente en famille. Réussir un massage relaxant Avant toute chose, il s’agit de veiller à ce que la température de la pièce soit assez chaude, pour optimiser la détente de la personne. Celle-ci sera de préférence aux alentours des 25 degrés. Commencer par la suite le massage, en veillant à toujours masser suivant le sens des aiguilles d’une montre, pour procurer encore plus de sensations agréables. Les mouvements de massage doivent également être très enveloppants et très fermes, afin que la personne massée se sente bien à l’aise. Si l’on souhaite un massage totalement relaxant, il ne faut oublier aucune zone, toutefois, l’on insistera davantage sur les gros muscles comme les grands dorsaux et les trapèzes. Un exemple de massage aux pierres chaudes en vidéo Sans rompre le contact avec la peau de la personne massée, appliquer progressivement les pierres chaudes, jusqu’à ce…

Quel traitement choisir pour soigner la diarrhée de bébé ?
Enfant , Santé / 2013/10/21

bébépleure

Une des plus grandes frayeurs de la jeune maman est que son petit bout de chou tombe malade, et qu’il ait notamment une diarrhée. Voici quelques éléments d’informations pour vous aider à expliquer la survenue de ce mal chez le bébé et les moyens pour le soulager avant de se rendre chez le médecin.   Un nombre fréquents de selles est-il alarmant ?   En fait, le nombre n’est pas plus inquiétant que l’aspect. On distingue deux types de diarrhées, à savoir les fausses diarrhées relatives à une poussée de dent qui se particularise par une odeur fétide et une allure crémeuses. L’autre type de diarrhée est la vraie diarrhée se présentant sous forme liquide et qui se suit de vomissement et sont sans odeur. Cette forme de selle constitue un symptôme de gastro-entérite et dure entre deux et trois jours avant de disparaître d’elle-même. Cependant, le nombre de selle doit tout de même alarmer, lorsque celui-ci est de trois ou quatre par jour. De même, si le bébé n’a plus de selles, pensez à consulter votre médecin.   Y-a-t-il une période favorable pour l’apparition de la diarrhée ?   Contrairement à ce que plusieurs personnes pensent, la diarrhée est plus fréquente…

Trouble de la vision et lunettes de vue
Santé / 2013/10/01

L’œil est l’organe qui nous permet de voir, de distinguer les couleurs et d’être sensible à toute circonstance. C’est une partie du corps humain qui est doté de plusieurs facultés à la fois. Sans lui, la vie ne vaut pas d’être vécue. Cependant, avec tout les aléas comme la dégradation de l’environnement, les insalubrités et bien d’autres, l’œil peut présenter des défauts. Il est dans ce cas utile de porter des lunettes de vue, si le dégât est assez conséquent. Quels sont les troubles de la vision qui nécessitent le port de lunettes de vue ? Les pathologies connues Plusieurs maladies peuvent toucher la vision. Parmi les plus célèbres, on distingue l’Astigmatisme. C’est une maladie touchant principalement la cornée. Une déformation partielle qui peut causer une confusion des lignes. Si vous voyez flou, de près ou de loin, cela peut être un signe que vous êtes astigmate. La Myopie est aussi un trouble de la vue très courant, autant chez les jeunes que chez les plus âgés. À la différence de la première pathologie, celle-ci se caractérise par une sorte de malvoyance de loin. Il y a aussi la Presbytie, une sorte de maladie qui touche essentiellement par la rigidité du…

Téléagrandisseur ou perfection visuelle : la solution pour les malvoyants
A la une , Santé / 2013/08/09

Bon nombre de gens ont des difficultés visuelles, toutefois il existe bel et bien une solution idoine pour assister ses personnes dans leur déficience visuelle. Il  s’agit d’un téléagrandisseur facilitant la visibilité sans faire trop d’effort. Mais pour la plupart des gens, le téléagrandisseur est encore méconnu. Pour informer les gens sur cette nouvelle technologie, nous allons apporter une première définition de ce qu’est un téléagradisseur afin de décrire son avantage. Généralité sur le téléagrandisseur. Le téléagrandisseur est une des dernières technologies parmi les plus performantes. Même si certaines personnes ont des difficultés dans l’utilisation des nouvelles technologies, voire mal à l’aise dans leur manipulation. Il est facile à utiliser, certains dotés d’une commande ou d’un bouton spécifique facile à identifier. Non seulement l’appareil se présente sous forme d’un laptop, mais il existe également ceux qu’on peut brancher sur un téléviseur ou seulement sur l’écran d’un ordinateur. Le téléagrandisseur est conçu pour les malvoyants. Cet outil d’une technologie de pointe permet de visionner une qualité d’image et de texte extrêmement précis. Le téléagrandisseur facilite le quotidien de tous ceux qui ont des difficultés visuelles. Ainsi, cet appareil est conçu pour apporter son aide à votre vision, il est facile à…

Comment se manifeste une névralgie cervicobrachiale ?
Santé / 2013/01/18

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Une névralgie cervicobrachiale s’associe à une douleur dans le cou, affectant aussi l’un des membres supérieurs de la personne. La douleur ressentie au niveau du bras est beaucoup plus importante qu’au niveau du cou. Cette maladie est aussi appelée la sciatique du bras. La compression ou l’irritation des nerfs provoque des douleurs plus ou moins violentes. Il existe aujourd’hui divers types de traitement proposés au malade. Quels symptômes la personne atteinte ressent-elle ? La personne atteinte par une névralgie cervico-brachiale peut présenter de nombreux symptômes. Ils sont caractérisés par toutes sortes de douleurs telles que des douleurs électriques dans le bras, des douleurs violentes la nuit et au repos, des douleurs quasi permanentes et des douleurs qui ne sont pas liées aux mouvements. Il peut ressentir une sensation de lourdeur, des fourmillements, des engourdissements voire même une pseudo-paralysie du bras. Il arrive aussi qu’il y ait un léger gonflement au niveau du bras et une perte de la force musculaire. Quel traitement le patient doit-il suivre ? Avant de penser à un traitement, il est primordial de connaitre la cause de la névralgie cervicobrachiale. Puis, le médecin peut proposer ou imposer un traitement à son patient selon le cas. Actuellement, il existe…

Comment gérer le stress au travail ?
Santé / 2012/12/31

Le bureau est le royaume du stress. Une situation stressante perpétuée peut engendrer de graves dégâts. Face à une telle situation, notre corps décuple le taux d’adrénaline pour se protéger. Mais ce n’est pas toujours le cas. Massage au travail : la solution idéale pour décupler la production L’idéal serait de miser sur un massage de bien-être au sein de l’entreprise. Oui, c’est possible. De plus en plus d’employeurs sont conscients du fait que plus ses employés sont sous l’emprise du stress, plus ils ont du mal à mener à bien leurs tâches. Pour une production élevée, les directeurs proposent une séance de massage durant les heures de pauses. Pour ce faire, ils sont prêts à engager des praticiens compétents. Comment ça fonctionne ? Le praticien se munit d’une chaise portative dédiée au massage et offre 15 à 20 min de bien-être à chaque employé, du moins pour ceux qui sont intéressés. Sans conteste, le massage est le soin corporel le plus adapté dans un lieu de travail. Selon une étude récente de comportement, les salariés qui ont suivi une séance de massage au travail parviennent nettement à gérer leur stress et donc de mieux accomplir leur travail. Le massage au bureau n’est…

L’opération de la sciatique
Santé / 2012/12/20

La sciatique est une irritation des racines nerveuses au niveau de la colonne vertébrale. Elle est très douloureuse et est liée à plusieurs causes. Lorsque tous les traitements se révèlent inefficaces pour traiter cette maladie, il ne reste plus qu’avoir recours à une intervention chirurgicale. Pourquoi avoir recours à une opération de la sciatique ? Il existe une multitude de traitements contre la sciatique. Il y a les anti-inflammatoires, la physiothérapie, la kinésithérapie, etc. Mais, il peut arriver que ces différents traitements soient inefficaces pour traiter la maladie. La sciatique peut donc s’aggraver et entrainer de nombreuses complications. Il est aussi possible d’avoir recours à l’opération quand le malade a du mal à uriner ou souffre d’une incontinence. C’est ce qu’on appelle en général, des troubles sphinctériens. En outre, lorsqu’il y a une paralysie ou une faiblesse du pied, une intervention chirurgicale s’impose le plus vite possible. Cependant, il faut avant tout une concertation pluridisciplinaire pour parvenir à cette opération. Les différentes techniques de chirurgies contre la sciatique Il existe plusieurs techniques de chirurgies contre la sciatique. Mais cela dépend avant tout de la cause de cette pathologie. Au cas où c’est une hernie discale, le praticien peut avoir recours à…